通常，手表的上鏈可以分為兩種情況：手動上鏈和自動上鏈。手動上鏈是通過旋轉手表的表冠來提供能量，而自動上鏈則是通過手表自身的運動來實現。對于手動上鏈的NOMOS手表，擰幾圈比較好用主要取決于兩個因素：時間和手表的能量儲備。

對于每天佩戴的NOMOS手表，通常情況下，擰7-10圈可以滿足正常使用的需求。這個數量既能保證手表有足夠的能量儲備，又不容易過度上鏈。過度上鏈會造成手表動力過于旺盛，導致走時不準，也會增加手表的磨損。

如果長時間不佩戴手表，比如手表放置了一段時間沒有使用，或者手表沒有上鏈的自動運動裝置，需要更多的擰動來充滿手表的能量儲備。在這種情況下，可以適當增加上鏈的圈數，通常可以選擇擰15-20圈。這樣可以確保手表儲備足夠的動力，讓手表正常運行。

除了時間因素，手表的能量儲備狀態也是確定上鏈圈數的重要因素之一。NOMOS手表一般都會有一個能量儲備指示，可以根據這個指示來判斷手表的能量狀態。當手表指示器顯示能量儲備較低時，需要適量增加上鏈圈數；相反，當能量儲備充足時，擰幾圈就可以。

總結來說，對于NOMOS手表的上鏈操作，擰幾圈比較好用主要與時間和能量儲備兩個因素有關。在日常佩戴中，7-10圈一般可以滿足需求；而在長時間不佩戴或者能量儲備較低時，可以適當增加上鏈的圈數。無論是手動上鏈還是自動上鏈，保持適當的上鏈圈數可以確保手表正常運行，延長手表的使用壽命。

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